2026瑜伽班【 招生】
探索正宗印度瑜伽
步入瑜珈班,平衡健康、活力与内心 「的平静。放慢脚步,深呼吸,透过哈达瑜伽重新与自我连结。我们的课程着重于正念呼吸(调息法)、精准的体位法(体位法),所有这些都以轻柔流畅的动作进行教学,滋养身心。
授課老師：Krishnan老师
(经验丰富的印度瑜珈导师)
您将体验到:
-呼吸技巧,让您充满活力,找到内心的平静
-瑜珈体式,增强力量和柔韧性
-注重健康、伸展和正念身体训练
上課日期：每周二， 7:00pm – 8:30pm
地點：東禪寺
教育费：100元/ 4堂課
聯絡方式： 03-3191 1533